“夏天到了就喜欢吃点蒸菜，苦菊又是一个偏凉性的食物，可以清肝去火，祛除湿热，利尿通便，消炎降糖，真是好处多多，太适合夏季。
超好吃的蒸菜苦菊，清淡、减脂、减肥、家常菜素菜。”

主料

• 苦菊 两颗

辅料

• 面粉 少许
• 蒜 少许

调料

• 花生油 适量
• 盐 少许
• 香油 几滴