“盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。在饮食方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。

咸肉冬瓜汤不仅能增进食欲、补充营养，且可清热解暑，添加能量。”

主料

• 咸肉 适量

辅料

• 冬瓜 适量
• 姜片 适量