“女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”

主料

• 鲜山药 适量

辅料

• 枸杞 适量
• 黄豆 适量
• 雪耳 适量
• 冰糖 适量