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红豆酒酿的做法

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材料很简单,只有蜜红豆和酒酿。蜜红豆是做月饼剩的一点点。相信很多人冰箱里都会冻上一小碗蜜红豆吧,不管做什么点心,丢一点进去都很美味。酒酿是前天晚上做的,白天放在太阳下面晒晒,今天下午就能吃了。好甜的,煮汤我都没加糖。

食材明细

主料

红豆酒酿的做法步骤

  • 红豆酒酿的做法步骤:1
    1
    蜜红豆解冻
  • 红豆酒酿的做法步骤:2
    2
    加水煮开一分钟
  • 红豆酒酿的做法步骤:3
    3
    酒酿一小块打散
  • 红豆酒酿的做法步骤:4
    4
    酒酿一小块打散
  • 红豆酒酿的做法步骤:5
    5
    倒入煮开的红豆汤中,小火煮两分钟
  • 红豆酒酿的做法步骤:6
    6
    吃的时候根据个人口味淋上糖桂花

小窍门

营养小贴士酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。
酒酿是糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。

功用主治:益气,生津,活血。
来自 美食天下 咸味布丁 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 饮品   汤羹  

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