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菠萝船水果沙拉

梅依旧

原料：菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝、酸奶。
麻油菠菜塔

小董妞@厨房

原料：菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。
开心果米糊

quenny

原料：开心果、熟花生仁、大米、水。
冬季滋补后别忘减肥---香煎脆饼

叶子的小厨

原料：燕麦、高粱、糙米、荞麦面、小米面、玉米面、黄豆面、小麦面、核桃、杏仁、鸡蛋、盐、橄榄油。
西红柿疙瘩汤

辽南蟹

原料：西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
告别脂肪，重塑体型——苹果柠檬汁/苹果醋

：小红帽

原料：苹果、柠檬。
清蒸秋葵金针菇

漫香小屋

原料：金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。
空气炸锅版烤红薯

yxeg5

原料：红薯。
凉拌莴笋丝

踏雪寻鱼

原料：莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。

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