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增重增肌

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红豆牛奶

yiniwener

原料：蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
上海私房酱牛肉

肥小菇

原料：牛腱子肉、生抽、赤砂糖、八角。
卤牛肉

Meggy跳舞的苹果

原料：带筋牛腱肉、桂皮、八角、大葱、姜、大蒜、香叶、肉蔻、老汤、盐、老抽。
【奥尔良鸡肉卷】

烧焦的Apple

原料：鸡腿、奥尔良低辣腌料粉、小茴香、蒜头、植物油、蜂蜜。
赶走秋燥的四好甜品：【双雪红枣木瓜船】

暖调蓝0429

原料：木瓜、雪莲子、银耳、红枣、冰糖。
木瓜牛奶冻

阿大^.^

原料：木瓜、纯牛奶、淡奶油、鱼胶粉、清水、细砂糖。
苦瓜炒瘦肉

余甘果蜜的厨房

原料：苦瓜、瘦肉、红椒、大蒜、料酒、生抽、玉米淀粉、食用油、精盐。
泰式鸡肉菠菜沙拉

々苗∴

原料：鸡胸肉、菠菜嫩叶、绿豆芽、红椒、洋葱、蒜、姜、亨氏番茄酱、红糖、酱油、苹果醋、花生油。
【烤鲅鱼干】--地道的胶东特色咸鱼干

君梦深蓝

原料：鲅鱼。
牛奶木瓜

辽南蟹

原料：木瓜、牛奶、百合、葡萄干。

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