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红豆牛奶的做法

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红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

食材明细

主料

红豆牛奶的做法步骤

  • 红豆牛奶的做法步骤:1
    1
    将蜜红豆填入开水。
  • 红豆牛奶的做法步骤:2
    2
    用料理机搅打成泥状。
  • 红豆牛奶的做法步骤:3
    3
    牛奶煮制周围起小泡。
  • 红豆牛奶的做法步骤:4
    4
    将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥上面。

小窍门

1、淡奶油如果没有可以不放,添加后可以增添浓郁的奶味儿。
来自 美食天下 yiniwener 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 补钙   养血   祛湿   减压   御寒   增重增肌   调经   美白   抗皱   祛痘   减肥   产后调理  

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