胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，把胡萝卜与苹果一起榨汁，就连不喜欢吃胡萝卜的小朋友也会喜欢。

步骤图：

原料：

胡萝卜1根   苹果1个

做法：

1 准备所需原料

2 苹果，胡萝卜去皮，切片

3 榨汁机通上电源，放入胡萝卜，启动按钮

4 胡萝卜全部榨好后，放入苹果

5 榨汁机一边出渣

6 一边出汁，全部榨好后，关掉电源，营养漂亮的胡萝卜苹果汁好了

发表于2014-10-15 15:32:48