芝麻+海带 作用：美容，减肥，防衰老。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则海带含有钙......图片[1]张
鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸......图片[1]张
麻辣鸡腿
胡箩卜土豆炖鸡腿
养生鸡中翼
椒盐煎鸡中翅
手撕杏鲍菇
青菜肉圆汤
酸爽蔬菜汤
木瓜鸡汤
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