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翡翠芙蓉羹

大炒勺

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“这款是大炒勺为朋友们介绍的较简单的一款糊菜“翡翠芙蓉羹”，希望朋友们喜欢。味道挺清淡的，原料可采纳选择的品种很多，自己可任意来搭配，家中有老人和幼儿的，我想这种做法比较适宜他们，味道咸鲜、甜咸、微辣均可。”

食材明细

主料

青菜 250克
蛋清三个80克
牛奶 100克

辅料

水淀粉 适量
清水少许

配料

盐 3克
鸡粉 3克
白胡椒粉 2克
橄榄油 10克
糖 2克

咸鲜口味
其他工艺
廿分钟耗时
普通难度

翡翠芙蓉羹的做法步骤

1
全部食材。
2
把青菜用食品料理机搅打成糊备用。
3
青菜糊。
4
取蛋清3枚。
5
里面注入牛奶和少许水淀粉，用盐、白胡椒粉、和鸡粉调味，再用蛋抽充分打匀。
6
炒勺上火烧热，注入少许橄榄油倒入蛋清液。
7
中火炒至熟透凝固便可出锅。
8
蔬菜糊上火炒制，办法和炒蛋请一样，把蔬菜泥炒熟后用盐胡椒粉和鸡粉调味，最后勾入少许水淀粉出锅。
9
把两种原料码入深盘中，做好造型便可上桌食用。

小窍门

糊菜特点；软化鲜香、颜色靓丽、清淡味美、易于消化。

温馨提示；

1、制作此菜，无论是用什么原料都要做成糊状，可机器绞、可用刀背砸制，还可把原料切得很碎。

2、原料可使用各种蔬菜、豆腐、鸡蛋、虾肉、鱼肉、蟹肉等均可，味道可随意。

3、造型一定要美观，图案可随意设计，可山水、可人物、可花鸟，最好是民俗图案，我今天做的是传统的太极图，供朋友们参考！

来自美食天下大炒勺的作品

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