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清炒萝卜丝

标签: 冬季菜谱  热菜 
雪峰儿 雪峰儿 发表于2012-10-26 16:40

菜谱物语——清炒萝卜丝

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
清炒萝卜丝的做法
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食材明细

  • 干红辣椒 1个
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 花生油 适量

菜谱精灵:不在电脑前也能看菜谱,免费下载>>制作步骤

  • 清炒萝卜丝的做法第1步
    1.  萝卜洗净备用。
  • 清炒萝卜丝的做法第2步
    2.  把萝卜切丝。
  • 清炒萝卜丝的做法第3步
    3.  葱.红辣椒切丝。
  • 清炒萝卜丝的做法第4步
    4.  锅里放入花生油。
  • 清炒萝卜丝的做法第5步
    5.  油热后,放葱.红辣椒爆香,下入萝卜丝。
  • 清炒萝卜丝的做法第6步
    6.  翻炒片刻,萝卜丝变软,加入盐.鸡精调味。
  • 清炒萝卜丝的做法第7步
    7.  一盘清清爽爽的萝卜丝炒好了...
  • 清炒萝卜丝的做法第8步
    8.  清脆爽口...

清炒萝卜丝做法小贴士

萝卜丝不要炒过了,炒时间长就不脆了,影响口感。

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热门食材

http://home.meishichina.com/recipe-96542.html
清炒萝卜丝

雪峰儿的原创菜谱,原料:青萝卜、干红辣椒、盐、鸡精、花生油。

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