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清炒萝卜丝的做法

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萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食材明细

清炒萝卜丝的做法步骤

  • 清炒萝卜丝的做法步骤:1
    1
    萝卜洗净备用。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:2
    2
    把萝卜切丝。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:3
    3
    葱.红辣椒切丝。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:4
    4
    锅里放入花生油。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:5
    5
    油热后,放葱.红辣椒爆香,下入萝卜丝。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:6
    6
    翻炒片刻,萝卜丝变软,加入盐.鸡精调味。
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:7
    7
    一盘清清爽爽的萝卜丝炒好了...
  • 清炒萝卜丝的做法步骤:8
    8
    清脆爽口...

小窍门

萝卜丝不要炒过了,炒时间长就不脆了,影响口感。
使用的厨具:炒锅

饮食健康

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