菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美四季豆】6#——蒜米双色豇豆

奇海生态

大家都知道蔬菜自然色素是由花红素和花青素在光合作用下生成的，是人体不可缺少的
【天添美食红鲳鱼】6#利尿消肿保健汤——冬西瓜香菜鱼汤

奇海生态

菜式特点： 1、利尿排毒避免尿毒、消除水肿降解腹水，补充蛋白、钙质、香菜蔬菜
【天添美食日志】——清爽盛夏《葱油木耳炒花菜》

奇海生态

主要食材：有机花菜。辅助食材：1、黑木耳；2、香葱。调味品：1、食盐；2、鸡
【天添美食童子鸡】35#利尿消肿保健汤——冬西瓜海藻鸡汤

奇海生态

人到四十体内钙质水平将不同程度地下滑，有很多方法可以补钙比如传统的大骨汤等，
【天添美食童子鸡】34#——茄汁鸡块土豆酥

奇海生态

主要食材：鸡腿 4只。辅助食材：1、土豆；2、洋葱；3、青椒；4、香葱；5、老
【天添美食淡水鲈】43#——葱油萝卜烧鱼肚

奇海生态

菜式特点：（养生保健菜） 1、色泽红润、鲜香扑鼻，荤素搭配、营养均衡； 2、鱼肚肉质
【天添美食日志】——蒜蓉米苋豆瓣酥

奇海生态

苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常
【天添美食淡水鲈】42#——韭黄鸡蛋炒鱼柳

奇海生态

主要食材：鲈鱼里脊肉。辅助食材：1、鸡蛋；2、韭黄；3、韭菜；4、老姜。调味品：1、
【天添美食童子鸡】33#利尿消肿保健汤——冬西瓜鸡骨汤

奇海生态

人到四十体内钙质水平将不同程度地下滑，有很多方法可以补钙比如传统的大骨汤等
【天添美食长丝瓜】3#——盐水丝瓜炒鸡蛋

奇海生态

主要食材：丝瓜。辅助食材：1、鸡蛋；2、香葱；3、老姜。调味品：1、食盐

上一页 1 ... 15 16 17 18 19 ... 下一页