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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美食童子鸡】24#-——金玉元宝伴金凤《玉米红菱炒鸡块》

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【天添美食童子鸡】24#-——金玉元宝伴金凤《玉米红菱炒鸡块》主要食材：1、童
【天添美食菜汤面】2#——菌菇肉丝菜汤面

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【天添美食菜汤面】1#——香菇鸡柳菜汤面主要食材：机制宽面。辅助食材：
【天添美食海蛤蜊】2#——韭菜清炒蝽子肉

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【天添美食海蛤蜊】2#——韭菜清炒蝽子肉主要食材：1、蝽子（蛏子）。辅助食
【天添美食童子鸡】23#——酱爆鸡丁素三鲜

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【天添美食童子鸡】23#——酱爆鸡丁素三鲜主要食材：1、鸡胸肉。辅助食材：
【天添美食肥猪肉】7#——葱花香辣猪排条

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【天添美食肥猪肉】7#——葱花香辣猪排条主要食材：猪腿肉。辅助食材： 1
【天添美食芥蓝菜】2#——臻品蚝油芥蓝菜

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主要食材：绿芥蓝枝叶。调味品：1、味达美臻品蚝油；2、食盐；3、味精；4、料酒
【天添美食童子鸡】20#——金鸡报喜《六月鲜清蒸仔鸡》

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【天添美食童子鸡】20#——金鸡报喜《六月鲜清蒸仔鸡》主要食材：童子鸡。辅助
【天添美食淡水鲈】25#——香菇冬瓜烩鱼丁

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【天添美食淡水鲈】25#——香菇冬瓜烩鱼丁主要食材：鲈鱼里脊肉。辅助食材：1、香菇；
【天添美食日志】盛夏美味——蚝油肉丝炒黄瓜

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蚝油肉丝炒黄瓜主要食材：黄瓜。辅助食材：1、猪腿肉；2、洋葱；3、香葱；4、
【天添美食日志】——麻辣鲜香土豆丝

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麻辣鲜香土豆丝主要食材：土豆。辅助食材：1、青椒；2、红辣椒。调味品：

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