菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

冬季汤煲

小美，创建于2011-11-28

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

萝卜瑶柱汤

柴哇哇学煮饭

原料：萝卜、瑶柱、虾米、姜片、盐。
当归生姜羊肉汤

湘粤情

原料：羊排、黄芪、当归、姜、盐、鸡粉、料酒。
一羊四吃之一超香的羊肉汤

漂亮马婆

原料：羊肉、羊排、羊油、葱、香菜、盐。
当归滋补羊肉汤

草莓

原料：羊肉、当归、黄芪、龙眼干、枸杞、阿胶枣、料酒、姜片、盐。
竹蔗羊肉汤

草莓

原料：羊肉、甘蔗、北芪、党参、龙眼干、枸杞、阿胶枣、姜片、料酒、盐。
农家羊肉汤

老杨的厨房

原料：羊肉、水发木耳、黄花、龙口粉丝、青蒜苗、香菜、葱、姜、香叶、八角、草果、小白萝卜、盐、胡椒粉、味精、香油。
超级豪华一碗汤—韩国海鲜豆酱汤

浓咖啡淡心情

原料：清水、豆酱、香菇、土豆、洋葱、白萝卜、蛏子、螃蟹、虾、豆腐、西葫芦、小青椒、大葱、蒜末、盐、辣椒粉。
南瓜红枣汤

红豆厨房

原料：南瓜、红枣、冰糖。
补血益气乌鸡汤

老杨的厨房

原料：乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、老姜、大葱、料酒、精盐。
冬季进补--竹荪鸡汤

BoA

原料：三黄鸡、竹荪。

上一页 1 ... 4 5 6 7 下一页