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排毒食谱

小美，创建于2012-2-1

排毒食物：海带、木耳、绿豆、胡萝卜、大蒜、蜂蜜、苦瓜、苦茶、樱桃、草莓、鲜果汁和鲜菜汁、动物血、柠檬、冬菇、芹菜、芦荟、茶叶、荔枝、黄瓜、萝卜、西兰花、菠菜等

【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食

薄灰

原料：西芹、新鲜百合、红柿子椒、油、盐、鸡精。
汤羹：百合淮山粥

小媚猪

原料：小米、鲜淮山、干百合、水。
冰爽凉拌木耳

kiss战女

原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
【西兰花炒虾球】——女儿的小灶

薄灰

原料：鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、油、香油。
苦瓜海带排骨汤

双鱼座米屑儿

原料：排骨、苦瓜、海带、料酒、盐、鸡精。
凉拌海带丝（附干海带泡发过程）

海蓝澜

原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。
【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳

红豆厨房

原料：洋葱、青椒、红椒、木耳、香油、米醋、生抽、鸡精、糖、盐。
百年好合：西芹百合炒虾仁

kiss战女

原料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清、姜片、盐、鸡精、水淀粉、白糖。
南眉黄瓜汁

籣草児

原料：黄瓜、南眉籽、柠檬汁、蜂蜜。
凉拌黄瓜条

坨坨妈

原料：黄瓜、蒜末。

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