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要养生多喝粥

不愿下楼的猫，创建于2012-2-14

老中医的顺口溜：“若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。”

养生粥——茼蒿牛肉粥

映映爱美食

原料：剩饭、茼蒿、牛肉、蒜头油、酱油、盐、植物油。
山药小米粥

李李小酒窝

原料：小米、山药、蜂蜜、水。
莲子山药薏仁粥

丹青竹韵

原料：莲子、山药、薏仁、糖。
小米南瓜红枣粥

放逐的青春

原料：小米、南瓜、红枣。
西红柿香菇粥

放逐的青春

原料：大米、西红柿、香菇、盐。
胡萝卜豆腐粥

放逐的青春

原料：胡萝卜、豆腐、大米、芹菜、香菜、盐。
鳝鱼海鲜粥

幸福的热带雨林

原料：鳝鱼、虾、鱿鱼、大米、鸡汤、盐、葱。
山药小米粥

fruity

原料：鲜山药、小米、枸杞、清水、冰糖。
土豆粥

gaopingzhao

原料：土豆、大米、小米、水。
清肝明目——大枣枸杞山药粥

美味无极限

原料：大米、糯米、大枣、山药、枸杞。

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