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要养生多喝粥

不愿下楼的猫，创建于2012-2-14

老中医的顺口溜：“若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。”

毛豆粥

小媚猪

原料：鲜毛豆、大米、盐、香油。
汤羹：百合淮山粥

小媚猪

原料：小米、鲜淮山、干百合、水。
香菇鸡蓉粥

云蓝小袖

原料：粳米、干香菇、鸡胸肉、玉米粒、盐、胡椒粉、葱、姜。
猪肉粥

Alvin的美味厨房

原料：猪五花、小白菜、土豆、东北米、野山菌、干贝、老姜、蒜瓣、文昌鸡脂油、盐、白胡椒。
皮蛋瘦肉粥

不愿下楼的猫

原料：香米、瘦肉、皮蛋、水、姜、葱、食用油、盐。
延年益寿阿胶粥

小厨飘香

原料：阿胶原粉、糯米、冰糖、白水。
水果腊八粥

籣草児

原料：糯米、黑豆、花豆、红豆、豌豆、黄豆、麦仁、高粱米、粟米、燕麦、玉米碎、芡实、薏苡仁、红枣、火龙果、苹果、白糖。
食物也讲“鸳鸯配” ——【鸭肉山药粥】

璐稔

原料：鸭腿、山药、大米、生姜、盐。
鲜美至极的白粥。【虾蟹粥】

乌兰图雅

原料：大米、螃蟹、大虾仁、盐、姜丝。
腊八粥

梅依旧

原料：南瓜、大米、糯米、江豆、花豆、花生、阿胶枣、杏仁、枸杞。

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