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减肥美容菜谱

小美，创建于2012-4-17

夏季减肥美容菜谱，让自己更自信！

苹果银耳羹

籣草児

原料：苹果、银耳、枸杞子、冰糖。
酸辣苹果丝

漂亮马婆

原料：苹果、红甜椒、青椒、干红辣椒、白糖、白醋、盐、香油、冰水。
凉拌黑木耳

薄灰

原料：黑木耳、红黄彩椒、蒜、葱、生抽、醋、盐、糖、麻油。
美容养颜——柠檬苹果汁

gaopingzhao

原料：苹果、柠檬。
排毒瘦身—莲藕苹果汁

诗心

原料：莲藕、苹果、橙子。
草莓酸奶沙拉

薄灰

原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。
冰糖银耳莲子羹

大炒勺

原料：银耳、莲子、冰糖、清水、青丝、红丝。
清热去火的莲子芯茶

幸福的热带雨林

原料：莲子、开水。
莲子百合饮

guanghui1980

原料：干黄豆、绿豆、百合、莲子。
奔向爱的主题----莲子百合

鱼尾巴

原料：鲜莲子、鲜百合、红枣、枸杞、冰糖。

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