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减肥美容菜谱

小美，创建于2012-4-17

夏季减肥美容菜谱，让自己更自信！

银耳莲子薏仁汤

王木木OV

原料：银耳、莲子、薏仁、冰糖、枸杞。
丝瓜袖珍菇

A苹果小厨

原料：丝瓜、袖珍菇、红尖椒、绿尖椒、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油、味极鲜。
【荔枝爆丝瓜】——夏日里的缤纷素食

薄灰

原料：荔枝、丝瓜、黄甜椒、油、盐、鸡精。
木瓜薏仁粥

籣草児

原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。
【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食

薄灰

原料：西芹、新鲜百合、红柿子椒、油、盐、鸡精。
苹果黄瓜沙拉

籣草児

原料：苹果、黄瓜、沙拉酱、白醋。
清热解毒—凉拌苦瓜

诗心

原料：苦瓜、葱白、红彩椒、食盐、蒜茸、生抽、醋、白糖、香油。
减肥养颜的苹果苦瓜汁

西马栀子

原料：苦瓜、苹果、柠檬汁、蜂蜜、凉开水。
瘦身减肥---海米扒白菜

君梦深蓝

原料：白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。
减肥塑身的贝尖炒苦瓜

西马栀子

原料：干贝尖、苦瓜、葱碎、盐、水淀粉。

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