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秋食板栗，健胃补肾

小美，创建于2012-9-19

每到秋季，蛰伏了一年的板栗纷纷上市。板栗营养丰富，不仅维生素C含量比较高，而且富含的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。

棋格芝麻栗子糕

红豆厨房

原料：糯米粉、大米粉、黑芝麻、栗子、白糖、色拉油、清水。
栗子焖鸡

kiss战女

原料：三黄鸡、栗子、香葱段、酱油、料酒、白糖、盐、食用油、姜片、葱白。
牛肉烧板栗

江南偏北

原料：牛肉、板栗、葱姜、盐、味精、香料。
板栗红烧肉（电饭锅版）

guanghui1980

原料：板栗、带皮五花肉、葱、姜、蒜、料酒、冰糖、桂皮、八角、香叶。
板栗米酒鸭

葛思嘉

原料：鸭子、板栗、米酒、食用油、盐、糖、老抽、葱、姜、蒜瓣、八角、桂皮、干红辣椒、醋、味精。
板栗烧鸭

映映爱美食

原料：板栗、鸭肉。
超美味板栗烧鸡块

淡然00

原料：去皮鸡腿肉、板栗。
金秋时节的家常滋补餐----板栗烧鸡饭

爱美的家

原料：鸡、板栗、姜、葱、八角、白糖、老抽、生抽、盐、色拉油、小葱、白芝麻、米饭。
香烤板栗

鱼尾巴

原料：板栗、花生油、糖粉、水。
【私房菜】板栗烧鸡翅

老杨的厨房

原料：鸡翅、板栗、花椒、八角、姜、蒜、盐、老抽、生抽、番茄酱、冰糖、鸡精。

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