秋食板栗，健胃补肾(第7页)_小美的菜单

每到秋季，蛰伏了一年的板栗纷纷上市。板栗营养丰富，不仅维生素C含量比较高，而且富含的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。

糖炒栗子

1粗茶淡饭1

原料：板栗、油、绵白糖。
干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝

暖调蓝0429

原料：大米、干贝、瘦肉、栗子、香葱、姜、清水、食用油、盐、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、椒盐。
栗子红烧肉

斯佳丽WH

原料：五花肉、板栗、姜片、桂皮、酱油、冰糖、八角、香叶、甘草、油、盐。
冬瓜煮板栗

辽南蟹

原料：板栗、冬瓜、胡萝卜、小葱、大蒜、盐、酱油、烹调油。
烤箱版栗子

杜鹃花美食

原料：栗子。
板栗蓉一口酥

东营小英子

原料：黄油、糖粉、全蛋液、低筋面粉、杏仁粉、栗子泥、蛋黄、黑白芝麻。
板栗蓉冰皮月饼

迪晨风

原料：糯米粉、粘米粉、澄面、糖粉、紫苋菜汁、玉米油、糕粉、板栗蓉。
鲜香诱惑的妙龄乳鸽-中秋宴席板栗烧乳鸽

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：板栗、猪肉、料酒、味极鲜、盐、大蒜、干辣椒、胡椒粉、乳鸽、红枣、生抽、老抽、花生油、生姜、白糖、饮用水。
板栗烧鸡

阿大^.^

原料：菜鸡、板栗、蒜瓣、生姜、红辣椒、油、啤酒、酱油、鸡精、盐、香料。
糖炒板栗

舞之灵

原料：板栗、黄油、蜂蜜、纯净水。