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秋食板栗，健胃补肾

小美，创建于2012-9-19

每到秋季，蛰伏了一年的板栗纷纷上市。板栗营养丰富，不仅维生素C含量比较高，而且富含的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。

栗蓉皮豆沙月饼

七九星星

原料：新鲜栗子、清水、白糖、玉米油、豆沙馅。
栗子焖鸡块

柔蓝水晶

原料：鸡腿、栗子、青椒、油、盐、冰糖、花椒、八角、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、蚝油。
香菇烧板栗

糖芯厨房

原料：小香菇、蚝油、香葱、白糖、板栗、生抽、水淀粉。
椰子板栗煲鸡

黑猫警长kitchen

原料：板栗、椰子、鲜鸡、蜜枣、姜片。
强膝壮骨养生菜【栗子牛蹄筋】

帅帅小厨

原料：牛蹄筋、栗子、葱、盐、生抽、老抽、蚝油、五香粉、姜、鸡精。
【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜

诗心

原料：鸡胸肉、栗子、新鲜豌豆、洋葱、葱花、红椒、鸡汤、猪油、食盐、白胡椒粉、葱姜水、蛋清。
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】

皮皮熊

原料：新鲜鸡脚、板栗、百合、生姜、蜜枣、盐。
秋天不要错过的宴客菜-----栗子鸡

漂亮马婆

原料：肉食鸡、栗子、葱、姜、花生油、生抽、老抽、盐、冰糖、花椒、料酒。
【巧剥板栗】--- 厨房小窍门

诗心

原料：栗子。
板栗鸡球煲

辽南蟹

原料：鸡腿、净板栗、青笋、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉。

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