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上班族夫妻晚餐菜单

小美，创建于2013-2-27

每天互问对方：晚餐吃什么有木有？晚餐草草解决有木有？其实做饭没有那么难，等待外卖的时间足以让你做好一顿营养晚餐！记得再忙也要吃好，小编精心为您奉上简单易学营养餐！希望可以帮你解决“晚餐吃什么”这个永恒的问题。

节后清肠营养小菜---醋拌青笋萝卜丝

馨怡

原料：青笋、胡萝卜、香醋、香油、香葱、盐、味精、蒜。
爆炒牛肚

天山可可

原料：熟牛肚、毛芹、洋葱、植物油、盐、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、酱油、料酒、鸡精、姜、八角、香叶。
玉米浓汤

★水舞颜★

原料：粘玉米粒、红薯、面粉、洋葱、黄油、牛奶、高汤、食盐、胡椒粉。
干煸肥肠

天山可可

原料：肥肠、蒜苗、植物油、盐、辣皮子、花椒粒、姜、豆瓣酱、味级鲜、料酒、鸡精。
蚝油豆皮

辽南蟹

原料：豆皮、葱、盐、蚝油、生抽、老抽、糖、姜粉、胡椒粉。
懒人出精品菜——清新爽口的芒果鲜虾沙律

笑笑厨房

原料：鲜芒果、黄瓜、沼虾、芝麻菜、生菜内芯、甜沙拉酱、黑胡椒粗粒、盐。
干煸白菜

狼之舞

原料：白菜、红尖椒、大蒜、植物油、精盐、生姜。
【蒜茸鸡翅】--- 充满蒜茸香气的鸡翅做法

诗心

原料：鸡翅、生姜、香葱、蒜瓣、粗粒地瓜粉、食盐、料酒、生抽、香醋、甜辣酱。
香菇鸡肉粥

俊良老妈

原料：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、山芹、白胡椒粉、盐、香油、淀粉。
腰果百合炒芹菜

俊良老妈

原料：芹菜、腰果、百合、盐、葱、水淀粉。

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