秋季20款最强润肺美食——你值得拥有_小美的菜单

秋高气爽，秋天气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。大人小孩在秋季患感冒特别多，就是这个原因。所以秋天的饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主。哪些食物能润肺呢？快来看看吧

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【枣香莲子银耳羹】--- 滋阴润肺去秋躁

诗心

今天一早起来，打开大门，一股凉飕飕的微风迎面而来，竟然忍不住打了个寒颤，虽然风力
化痰润肺小零食——柚子皮糖

泽瑞妈妈

前几天看到有朋友做糖渍柚子皮，做的真好。恰恰家里有个吃了一半的大柚子，于是也把
秋季理气润肺祛斑养颜---西米百合橘子粥

红豆厨房

秋冬是食用橘子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余
清燥润肺--西洋菜鸡汤

々苗∴

冬至前后是冬令进补的好时机，来个简简单单的西洋菜煲鸡汤，清热利肺、养阴固肾。
滋阴润肺的养颜甜品-----百合雪梨银耳羹

斯佳丽WH

这段时间不知怎么搞的，颈椎毛病犯了，时不时感觉到头晕，问问他们，都说是对着电脑的
对抗雾霾的润肺清新菜---鲜虾萝卜丝

斯佳丽WH

好多天没有去院子里跑步了，不用说大家都知道原因---雾霾，这段时间空气质量太差，本来
【萝卜老鸭汤】--润肺止咳消食

依然美食

冬天天气干燥，比较容易上火。要是水少喝了，火气不约而至。小妞这几天有点火气。我就
清火润肺——秋梨汁

泽瑞妈妈

周六原本计划带妞去看菊展，一场大雾霾把计划全都打乱了。大雾笼罩津城，能见度极
【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤

辽南蟹

【萝卜丝鱼头汤】本来是准备买半片儿鱼的，发现鱼不那么新鲜，索性换地方
清热润肺止咳消痰养胃解毒的凉拌美食—凉拌豆腐丝

kiki牛

到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜就是他们的首选佳肴。不过，为了保证清洁卫生

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菜谱

秋季20款最强润肺美食——你值得拥有

【枣香莲子银耳羹】--- 滋阴润肺去秋躁

化痰润肺小零食——柚子皮糖

秋季理气润肺祛斑养颜---西米百合橘子粥

清燥润肺--西洋菜鸡汤

滋阴润肺的养颜甜品-----百合雪梨银耳羹

对抗雾霾的润肺清新菜---鲜虾萝卜丝

【萝卜老鸭汤】--润肺止咳消食

清火润肺——秋梨汁

【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤

清热润肺止咳消痰养胃解毒的凉拌美食—凉拌豆腐丝

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