感冒食疗偏方(第2页)_小美的菜单

饮食禁忌：忌甜腻食物、忌辛热食物辣椒、忌烧烤煎炸、风寒感冒忌食生冷瓜果冷饮、炎症反应时不宜吃补药、果汁不适合感冒期间喝、忌花生，瓜子，巧克力等含油脂较多食物、忌吃得太咸、忌鱼腥虾蟹。
防感冒多吃“红色食品”如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、苹果、红枣、沙棘、柿子等
主食及豆类的选择粥、米汤、面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
蔬菜：大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、蘑菇、大葱
水果：草莓、木瓜、芒果、葡萄、西瓜等。

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姜葱糯米粥

籣草児

原料：生姜、葱白、糯米、红糖。
红糖生姜汤

1粗茶淡饭1

原料：生姜、红糖、清水。
驱寒姜枣粥

依然美食

原料：玉米、生姜、豌豆、红枣、粳米、赤砂糖。
大枣红糖姜水-----流行于民间的感冒治疗好饮品

漂亮马婆

原料：大枣干、红糖、姜、纯净水。
双红姜片饮

颜色不明

原料：姜、阿胶红糖、红枣、清水。
【姜撞奶】冬日里的温暖饮品

薄灰

原料：纯牛奶、老姜、白砂糖。
红糖生姜茶

素手煮羹

原料：红糖、生姜。
薯圆红糖姜汤

小虫子又感冒

原料：红薯泥、糯米粉、白糖、姜、红糖、莲子、银耳。
大吉大利：清炖鸡汤

kiss战女

原料：三黄鸡、香菇、枸杞、八角、香叶、姜、香菜、盐。
清热解毒预防感冒

大女巫

原料：板蓝根、甘草、开水。

菜谱

感冒食疗偏方

姜葱糯米粥

红糖生姜汤

驱寒姜枣粥

大枣红糖姜水-----流行于民间的感冒治疗好饮品

双红姜片饮

【姜撞奶】冬日里的温暖饮品

红糖生姜茶

薯圆红糖姜汤

大吉大利：清炖鸡汤

清热解毒预防感冒

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