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秋冬美食保“胃”战

小美，创建于2014-10-28

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。

胡萝卜炒银芽

々苗∴

原料：胡萝卜、绿豆芽、葱、干辣椒、盐、油、鸡精。
宝宝的营养肉饼——胡萝卜肉饼

happy985

原料：胡萝卜、瘦肉、面粉、水、姜、蒜苗叶、油、盐、胡椒粉、香油。
胡萝卜丝炒黄瓜

小玉厨房

原料：黄瓜、胡萝卜、油、盐、姜、生抽。
【胡萝卜蛋糕杯】

烧焦的Apple

原料：低筋面粉、融化黄油、红糖、泡打粉、小苏打、肉桂粉、豆寇粉、中等鸡蛋、酸奶、香草精、胡萝卜、盐。
南瓜奶酪盅

juju的巴黎厨房

原料：南瓜、面包、奶酪、奶油、肉豆蔻粉、蒜、葱、盐、胡椒。
天凉好个秋：【南瓜枸杞黑芝麻卷】

暖调蓝0429

原料：南瓜泥、普通面粉、酵母粉、熟黑芝麻粉、枸杞子、粗粒砂糖。
银耳南瓜羹

遥远の呼唤（爱茗）

原料：泡发的银耳、南瓜、冰糖粉、奶粉。
椰香南瓜甜汤

林带鱼

原料：南瓜、牛奶、椰浆、巧克力碎。
银耳杞子南瓜羹

煮妇小食光

原料：银耳、枸杞、南瓜、冰糖。
山药南瓜粥

々苗∴

原料：大米、山药、南瓜、盐。

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