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秋冬美食保“胃”战

小美，创建于2014-10-28

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。

红糖小米粥

juju菊娜

原料：小米、红枣、红糖。
荸荠南瓜小米粥

红豆厨房

原料：荸荠、南瓜、小米、糯米。
姜枣粥

狼之舞

原料：大米、生姜、红枣。
胡萝卜青豆紫薯泥

如莲静心

原料：胡萝卜、紫薯、青豆。
南瓜椰蓉吐司

桃子所

原料：牛奶、鸡蛋、白糖、椰蓉、发酵粉、高筋粉、食盐、黄油、南瓜泥。
南瓜花紫菜蛋汤

老杨的厨房

原料：南瓜花、紫菜、鸡蛋、香葱、盐、香油。
南瓜小米粥

心曲之旅

原料：小米、南瓜。
药膳健胃猪肚汤——细解砂锅和电炖锅两种做法

菁厨乐园

原料：人参、枸杞、麦冬、茯苓、陈皮、淮山、北芪、猪肚。
板栗参鸡汤

老杨的厨房

原料：母鸡、板栗、胡萝卜、葱、姜、西洋参、枸杞子、盐、胡椒粉。
蒜香胡萝卜

NZmom

原料：胡萝卜、蒜头、盐。

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