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秋冬美食保“胃”战

小美，创建于2014-10-28

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。

栗子山药排骨粥

一瞬花开

原料：大米、排骨、栗子、山药、枸杞。
洋葱炒鳝丝

娅米厨房

原料：鳝丝、洋葱、生抽酱油、料酒、白糖、白胡椒粉。
洋葱香煎鸡蛋

火镀红叶

原料：洋葱、红萝卜、香菜、鸡蛋、油、盐、鸡粉。
美人椒炒洋葱丝

夜魇

原料：洋葱、美人椒、姜、蒜、花椒、盐。
芹菜叶胡萝卜早餐饼

Meggy跳舞的苹果

原料：芹菜、面粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、清水。
胡萝卜蛋糕卷

万山红

原料：鸡蛋、葡萄籽油、糖、蜂蜜、低筋粉、胡萝卜汁、柠檬汁、胡萝卜丝、酸奶、淡奶油、糖粉。
菠菜拌鸡丝

moguixiaozhu

原料：菠菜、烧鸡、糖、香油、辣椒油。
猴头鸡块——秋补篇

芷菲

原料：鸡腿、猴头菇、葱、姜、油、料酒、盐。
奶香三文鱼南瓜小饼----适合宝贝们吃的营养餐

小照片

原料：南瓜、三文鱼、鸡蛋、面粉、干香菇、奶酪片、黑芝麻、盐。
南瓜紫薯芝麻饼

风再起时~

原料：南瓜、紫薯馅、白芝麻、糯米粉、糖、油。

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