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备孕主食

小美，创建于2014-11-4

备孕阶段主食菜谱集。

肉酱意大利面

海蓝澜

原料：意大利面、肉馅、洋葱、蒜、胡萝卜、西芹、西红柿、番茄酱、意大利综合香料、黑胡椒碎、糖、芝士粉、橄榄油、盐。
油泼面

左手倒影

原料：面条、西兰花、包菜、辣椒、玉米、花椒、姜蒜、蚝油、酱油、醋。
菇香牛肉意大利面

薄灰

原料：意大利面、牛肉、洋葱、番茄、蘑菇、玉米粒、胡萝卜粒、火腿粒、蒜、橄榄油、黄油、盐、罗勒、糖、黑胡椒粉。
菠萝炒饭

红豆厨房

原料：米饭、菠萝、火腿、胡萝卜、豌豆、香菇、鸡蛋、橄榄油、盐、鱼露、胡椒粉。
扬州炒饭

琴心剑胆

原料：米饭、鸡蛋、火腿肠、青豆、玉米、胡萝卜、盐、蚝油、香油。
酱油炒饭

美食佳佳

原料：米饭、生抽、老抽、香葱、猪油、白糖。
椰汁芒果紫米饭

浓咖啡淡心情

原料：紫糯米、芒果、椰汁。
大人小孩都爱的滑嫩酥香—松子鱼米饭

爱美的家

原料：鲢鱼段、松子、冷冻玉米粒、青椒、红椒、小葱、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉。
粽香排骨粘米饭

薄荷草1979

原料：粘米、排骨、青辣椒、红辣椒、毛葱、咸蛋黄、玉米油。
花式米饭

大脸娃娃

原料：大米、紫甘蓝、鸡蛋。

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