备孕凉菜_小美的菜单

备孕期间有益于怀孕的凉菜。

金枪鱼蔬菜沙拉

西马栀子

原料：金枪鱼罐头、苦菊、圣女果、柠檬、紫甘蓝、生菜、橄榄油、洋葱碎、盐、糖。
凉拌时蔬土豆沙拉

海蓝澜

原料：小土豆、圣女果、苦莒菜、红苋菜、蛋黄酱、熟芝麻、海苔、油。
杂拌五香豆干

A苹果小厨

原料：白豆干、榨菜、青椒、红椒、香叶、八角、花椒、干红椒、酱油、糖、香油、花椒油。
拌油菜

美姐姐的小资生活

原料：油菜、辣椒酱、辣椒碎、辣椒粉、淡酱油、香油、大蒜末。
卷心菜拌胡萝卜

A苹果小厨

原料：卷心菜、胡萝卜、泰国仙草、黑芝麻、芝麻油、盐、麻辣椒油、白醋。
[炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜

君梦深蓝

原料：绿豆芽、韭菜、红美人椒、海米。
鲜虾芦笋沙拉

温暖sunny

原料：虾、芦笋、苦苣、黄椒、紫甘蓝、橄榄油、苹果醋、盐、黑胡椒。
番茄沙拉

Alvin的美味厨房

原料：小番茄、Chorizo、去核黑橄榄、韭葱、罗勒、橙子、蒜、皱叶菊苣、牛至、Sherry vinegar、橄榄油、盐、研磨黑胡椒。
鲜虾果蔬沙拉

大炒勺

原料：青虾肉、青瓜丁、红甜椒丁、菠萝丁、番茄丁、西兰花、土豆丁、鲜鸡蛋、黄甜椒丁、橄榄油、盐、糖、白胡椒粉、苹果醋、柠檬汁、熟花生碎。
菠萝船水果沙拉

梅依旧

原料：菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝、酸奶。