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妊娠第二十六周

小美，创建于2014-11-10

继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在此周要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪；日常饮食以清单为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2到4克；可多选些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物使用；忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

苹果黄瓜沙拉

籣草児

原料：苹果、黄瓜、沙拉酱、白醋。
凉拌时蔬土豆沙拉

海蓝澜

原料：小土豆、圣女果、苦莒菜、红苋菜、蛋黄酱、熟芝麻、海苔、油。
鸡蛋彩蔬沙拉

juju菊娜

原料：鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
水果拼盘系列———缤纷礼花

小尧0209

原料：带叶菠萝、西瓜、橙子、苹果、红提、圣女果。
水果拼盘

粉竽粘糖

原料：西瓜、哈蜜瓜、苹果、提子、香蕉。
好喝解腻·菠萝水果茶

叶子Ivy

原料：菠萝、蔓越莓、桔子、水、冰糖。
菠萝酸奶昔

Meggy跳舞的苹果

原料：自制原味酸奶、菠萝、蜂蜜。
法国清淡菜汤

雅子

原料：土豆、圆葱、胡萝卜、包心菜、香肠、姜、橄榄油、盐、糖、白胡椒粉。
番茄胡萝卜羹

天蓝蓝草青青

原料：番茄、胡萝卜、白糖、熟花生米。
水果沙拉

阿大^.^

原料：苹果、香梨、香蕉、猕猴桃、圣女果、沙拉酱。

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