妊娠第十五周(第3页)_小美的菜单

妊娠第十五周，多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用；含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。多吃鱼、虾海产品，主要是从胎儿的生殖器发育着想。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

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四叶草紫薯面包

荷私厨

原料：（面团部分)汤种、水、细砂糖、低筋面粉、即发干酵母、（内馅部分）紫薯馅、全蛋液、盐、高筋面粉、奶粉、盐黄油。
卤煮羊肝

万山红

原料：羊肝、煮肉料、洋葱、醋、香油。
羊肉焖栗子

Jackey猫

原料：羊肉、栗子、红椒、香芹、葱、八角、桂皮、豆蔻、香叶、干辣椒、姜、油、盐、糖、辣豆瓣酱、生抽、老抽、料酒。
腰果百合炒芹菜

俊良老妈

原料：芹菜、腰果、百合、盐、葱、水淀粉。
芹菜炒豆干

清欢的烟火生活

原料：豆腐干、芹菜、红椒、食用油、盐、姜、蒜、酱油、味精。
土鸡蛋炒芹菜

辽南蟹

原料：土鸡蛋、芹菜、小葱、盐、烹调油。
胡萝卜面包

给宝贝做的饭

原料：胡萝卜泥、高粉、低粉、酵母粉、盐、糖、鸡蛋液、牛奶、黄油。
【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤

叶子的小厨

原料：胡萝卜、核桃、冰糖、熟芝麻、苹果、杏仁、蔓越莓干、温开水。
胡萝卜千张

牛妈厨房

原料：胡萝卜、千张、香葱、细盐、色拉油。
孔雀开屏富贵鱼

思凡星·家

原料：草鱼、葱丝、姜丝、红辣椒。

菜谱

妊娠第十五周

四叶草紫薯面包

卤煮羊肝

羊肉焖栗子

腰果百合炒芹菜

芹菜炒豆干

土鸡蛋炒芹菜

胡萝卜面包

【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤

胡萝卜千张

孔雀开屏富贵鱼

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