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妊娠第十五周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第十五周，多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用；含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。多吃鱼、虾海产品，主要是从胎儿的生殖器发育着想。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

老杨的厨房

原料：扇贝、粉丝、大蒜、香葱、姜、干辣椒、盐、蒸鱼豉油、白糖、高汤。
蒸鱼

穗穗

原料：鲈鱼、米酒、香葱、姜、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、猪油。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。
西兰花滚虾仁

緣豆兒

原料：西兰花、鲜虾、干贝、圣女果、芝麻油、盐、姜。
鲜虾大云吞

麦子老妈

原料：云吞、生抽、盐、鸡精、猪油。
芹菜胡萝卜拌面

老公最好

原料：芹菜、胡萝卜、面粉、蒜片、干辣椒、盐。
空气炸锅版炸带鱼

雪墨飞扬

原料：带鱼、鸡蛋、生抽、白糖、淀粉、姜、面包糠、料酒、黑胡椒粉、盐、葱、蒜。
芹菜青椒菠萝汁

芹意

原料：芹菜、青椒、菠萝、柠檬、蜂蜜。
海米拌马家沟芹菜

悠哈厨房

原料：马家沟芹菜、海米、盐、味精、香油。
【鸭架煲萝卜汤】：两步熬出奶白色浓汤

暖调蓝0429

原料：烤鸭架、大白萝卜、姜、葱、香菜、枸杞、盐。

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