妊娠第三十二周(第3页)_小美的菜单

妊娠第三十二周，如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉喝脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免宝宝长得过大，造成分娩困难。建议准妈妈每天吃5－6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥喝汤菜。再做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

展开

家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥

红豆厨房

原料：花生、红豆、糯米、铁棍山药。
韩式南瓜粥【节后的清道夫】

KL乐悠悠

原料：南瓜、糯米粉、细砂糖、水。
瑶柱小米银耳枸杞粥

pengpeng20081

原料：新鲜银耳、黑微米、绿维米、枸杞、木瓜丝、瑶柱。
27的药食日记—— 山楂解腻消化饮

27殿

原料：山楂、白茅根、陈皮、决明子、清水。
五谷杂粮|益气养胃五米粥

放心吃吧

原料：五常稻花香、黑米、五常稻花香糙米、谷粒优乡小米、糯米、水。
年饭桌必上的好彩头汤菜【春意盎然的萝卜鲜贝汤】

苏苏爱美食

原料：白萝卜、鲜贝、韭菜、鸡汤、青豆、盐。
淡菜干香菇粥

BeiBei_Mom

原料：大米、淡菜干、干香菇、生姜、香葱、油、盐。
鲈鱼砂锅粥

映映爱美食

原料：大米、鲈鱼、姜、葱、料酒、白醋、淀粉、盐、调和油。
胡萝卜鸡蛋饼

为爱做汤羹

原料：胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、料酒、植物油、盐。
一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥

菁厨乐园

原料：银耳、百合、粳米、冰糖。

菜谱

妊娠第三十二周

家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥

韩式南瓜粥【节后的清道夫】

瑶柱小米银耳枸杞粥

27的药食日记—— 山楂解腻消化饮

五谷杂粮|益气养胃五米粥

年饭桌必上的好彩头汤菜【春意盎然的萝卜鲜贝汤】

淡菜干香菇粥

鲈鱼砂锅粥

胡萝卜鸡蛋饼

一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥

大家喜欢的菜谱