妊娠第三十五周(第4页)_小美的菜单

妊娠第三十五周，你的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋完全。你每天可以安排5-6餐，注意营养均衡。如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。准妈妈可以适当的食用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。