滋阴菜谱(第7页)_小美的菜单

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热导致人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。

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虫草双鲜鸡汤

sheery的妈妈

原料：童子鸡、虫草、笋片、干贝、花生油、料酒、盐、葱姜、鸡精、清水。
银耳雪梨炖猪展

琴心剑胆

原料：猪腿肉、雪梨、莲子、银耳、盐。
江瑶柱淮山虫草花粥

蓝色南半球

原料：江瑶柱、虫草花、淮山、大米。
虫草花香菇汤

美味天使宝宝

原料：虫草花、香菇、韭黄、鸡蛋、红萝卜、盐、生粉水。
滋补汤@@@广西虫草汤

meimei.lam

原料：排骨。
菠萝瑶柱粒

壹的梦想

原料：菠萝、新鲜瑶柱、水发黑木耳、青椒、红椒。
银耳百合猪骨汤

家有桐宝

原料：猪骨、银耳、百合、红枣、盐、姜。
鳄鱼肉炖虫草花

家有桐宝

原料：鳄鱼肉、虫草花、姜、料酒、盐。
参须虫草乌鸡汤

火镀红叶

原料：乌鸡、花旗参须、虫草花、去核红枣、水、盐。
泰式银耳沙拉

kiss战女

原料：银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱、小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂糖。

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