近视菜谱(第3页)_小美的菜单

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。该病除了常规的治疗方法外，患者在日常还可配合食疗的方法进行调养，可有效改善近视疾病。眼睛近视的患者可多补充蛋白质：如鱼、肉、奶；多食动物骨头等含有丰富钙质与磷质的食物，以及新鲜的水果蔬菜等还有维生素的食物。

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五花肉海带烧豆腐丸子

浓咖啡淡心情

原料：豆腐、肉末、海米、鲜海带、瘦五花肉、面粉、干淀粉、酱油、盐、鸡精、葱姜末、大料、桂皮、料酒、植物油、开水。
蒜香猪肝

味觉自制

原料：猪肝、青辣椒、红辣椒、蒜、姜、料酒、淀粉、盐、鸡精、酱油。
皮蛋牡蛎粥

圈住美丽

原料：新鲜牡蛎、皮蛋、大米、葱、姜、盐、白酒、白胡椒粉。
改良版—韩式牛骨蔬菌汤

力宝儿

原料：牛小排、骨肉、水人参须、黄豆芽、圆白菜、各类菌菇、干蔬菜包、豆腐、欧芹。
暖身暖心-牛骨萝卜汤

sophieme19

原料：牛排骨、白萝卜、盐、料酒、醋、葱姜花椒。
【牛奶花生】

诗心

原料：花生、清水、牛奶。
牛奶软糕

万山红

原料：纯牛奶、纯藕粉、糖、黄豆粉。
牛奶橙汁果冻

零零烘焙

原料：脐橙、吉利丁片、牛奶、细砂糖。
鸡蛋彩蔬沙拉

juju菊娜

原料：鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
【儿童营养早餐】细嫩爽滑的虾仁鸡蛋羹

叶子的小厨

原料：鸡蛋、鲜虾、凉白开、葱花、蒸鱼豉油、黑胡椒粉、盐、凉拌酱油、香油。

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