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瘦成闪电饿不晕的超模食谱

小美，创建于2015-10-29

在T台上万众瞩目的超模们个个身材纤细，为了保持好身材，她们也使出了浑身解数，如何让自己瘦成闪电还能不被饿晕呢？你要尝试一下吗？

核桃杂粮米糊

依然美食

原料：黑豆、燕麦、黑米、核桃。
柠檬黄油沙司三文鱼

草月

原料：三文鱼、柠檬皮、柠檬汁、大蒜末、洋葱末、柠檬、白葡萄酒、黄油、盐、黑胡椒粉、面粉。
大人小孩都爱吃的甜点——原壳风味鸡蛋布丁

吾爱烘焙

原料：鸡蛋、牛奶、细砂糖、鸡蛋壳。
【香煎牛仔骨配黑醋汁】

暖调蓝0429

原料：牛仔骨、洋葱、红甜椒、黄甜椒、蒜、姜、料酒、现磨黑胡椒1、盐、淀粉、意大利黑醋、蚝油、现磨黑胡椒2。
香醉“鹅”肝配蚝油香醋汁

尘欢

原料：鸭肝、腐皮千层、鱼胶片、花雕、高粱酒、生姜、葱白、八角、花椒、香叶。
牛油果鸡蛋沙拉

小智

原料：牛油果、熟鸡蛋、黑椒沙拉酱、黑胡椒粒、生菜、圣女果、紫甘蓝。
牛油果甜橙沙拉

遗忘↘蕾拉●

原料：新奇士橙、牛油果、柠檬、黄瓜、生菜、盐、白糖、橄榄油。
牛油果香蕉奶昔

悠哈厨房

原料：牛油果、香蕉、全脂牛奶。
自制廋身养颜苹果汁

小肥刘

原料：苹果。
【生煎三文鱼佐照烧汁配杂蔬】

暖调蓝0429

原料：三文鱼、洋葱、小土豆、胡萝卜、樱桃番茄、蒜、苦菊、日式照烧汁、清水、黑胡椒、盐。

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