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营养健康上手美食

于幸维，创建于2016-6-11

可以在家做得简易小美食

低油豆腐蜜豆马芬

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原料：普通面粉、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶、玉米油、北豆腐、泡打粉、蜜豆、白糖。
寒冬来点酸菜刚刚好【酸汤鸡】

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原料：鸡、酸菜、干辣椒、泡椒、蒜头、姜、花椒、十三香、料酒、生抽、盐。
鲜香土豆彩虹饼

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原料：面粉、胡萝卜、土豆、鸡蛋、葱、盐、鸡精。
【冬季养生菜】—山药胡萝卜炖羊肉

浓咖啡淡心情

原料：去骨羊腿肉、山药、胡萝卜、香菜、盐、葱段、姜片、陈皮、料酒、鸡精。
山药红枣乌鸡汤

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原料：乌骨鸡、山药、红枣、姜、干香菇、盐。
山药香菇草鸡汤

爱跳舞的老太

原料：草鸡、山药、香菇、盐、料酒、姜、葱。
【豉香回锅肉】不吃肉的人也会爱上的一道菜

薄灰

原料：五花肉、青蒜、甜面酱、酱油、料酒、糖、郫县豆瓣酱、豆豉、姜片、葱。
【爸爸鱼片】---- 高蛋白的健康鱼片

诗心

原料：草鱼、黄豆、生姜、香葱、红椒、玉米淀粉、蛋白、盐、料酒。
【葱油嫩豆腐】

眉儿

原料：豆腐、小葱、小米椒、生抽、陈醋、蚝油、白糖、熟芝麻。
老干妈炒年糕

花雨曼陀罗

原料：年糕、葱、油、蒜、老干妈辣椒酱、酷克蒜香烧烤酱。

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