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减肥食谱

寒日仙_xSlmZR，创建于2016-6-29

薏米南瓜饼

清欢的烟火生活

原料：南瓜、薏米、汤圆粉、油、糖。
鱼香茄子

爱跳舞的老太

原料：茄子、盐、油、糖、料酒、鲜抽、醋、胡椒粉。
酱爆螺蛳

麦子老妈

原料：螺蛳、蒜瓣、砂糖、金格勒酱、料酒、盐、葱、干辣椒、豆瓣酱、姜片、色拉油。
山药炒木耳

小耿妈妈

原料：黑木耳、山药、青椒、鸡精、盐。
酸奶水果盆栽

梦～桃缘

原料：自制酸奶、香瓜、薄荷、奥利奥饼干。
红烧牛肉

老杨的厨房

原料：土豆、胡萝卜、大葱、姜片、八角、桂皮、红辣椒、草果、冰糖、十三香、盐、味精、老抽生抽、料酒。
梨片腰花

豆味小厨

原料：猪腰、生梨、葱姜末、料酒、生抽、老抽、糖。
葱爆孜然羊肉

祯祯宝贝

原料：羊肉、葱、姜、蒜、孜然、玉米油、一品鲜酱油、料酒、糖、盐、味精。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
蒜蓉西兰花

悠哈厨房

原料：西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。

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