菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

莲子－清甜解热，养心健脑

悲伤蘑菇，创建于2016-8-2

新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

红豆莲子羹

Meggy跳舞的苹果

原料：红豆、莲子、清水。
银耳莲子羹

金凤栖梧

原料：新鲜莲子、枸杞子、水、银耳、冰糖。
百合莲子炖南瓜

A苹果小厨

原料：贝贝南瓜、百合、莲子、黄冰糖、玫瑰、大枣。
糖拌莲子米

坨坨妈

原料：新鲜莲子、白糖。
银耳百合莲子饮

热爱红烧肉

原料：银耳、百合、莲子、清水、黄冰糖。
红袍莲子

恬萝姑娘

原料：红枣、莲子、银耳、蜂蜜。
莲子瘦肉汤

NZmom

原料：莲子、瘦肉、生姜、蜜枣、盐、鸡精。
木瓜银耳莲子羹

万山红

原料：糯耳、莲子、木瓜。
薏米莲子老鸭汤

小黠大痴

原料：老鸭、莲子、冬瓜皮、薏米、百合、老姜。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。

1 2 3 4 下一页