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莲子－清甜解热，养心健脑

悲伤蘑菇，创建于2016-8-2

新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

莲子猪肚汤

爱跳舞的老太

原料：猪肚、莲子、盐、姜、葱、米酒。
洛神银耳莲子汤

温暖sunny

原料：雪莲子、银耳、洛神花、冰糖。
【枣香莲子银耳羹】--- 滋阴润肺去秋躁

诗心

原料：银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。
百合银耳莲子汤

小艾厨娘

原料：莲子、百合、银耳、枸杞、冰糖。
山楂莲子百合粥

kiss战女

原料：大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。
安神益气、养容颜—百合莲子红豆沙

浓咖啡淡心情

原料：红豆、白莲子、百合、冰糖。
银耳莲子羹

Norma

原料：银耳、莲子、红枣、薏米、冰糖。
夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹

kiss战女

原料：紫薯、银耳、莲子、冰糖。
水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹

提啦米酥

原料：莲子、红豆、葡萄干、糯米。
苹果莲子炖银耳

籣草児

原料：苹果、银耳、莲子、枸杞子、黄冰糖。

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