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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

红豆百合薏米汤

品味食尚

原料：红豆、薏米、纯净水、绿豆、鲜百合、冰糖。
红豆薏米水

辽南蟹

原料：红豆、薏米、红枣。
银耳薏米炖雪梨

品味食尚

原料：干银耳、雪梨、枸杞、薏米、冰糖、柠檬。
改变，永远不会太晚——美肤去斑，解毒乌发。薏米山药芝麻羹

提啦米酥

原料：薏米、山药、黑芝麻、糯米、冰糖。
绿豆银耳糖水

牛妈厨房

原料：银耳、梨、绿豆仁、枸杞、冰糖。
山药绿豆沙

火镀红叶

原料：绿豆仁、山药、冰糖、水。
水果沙拉

花鱼儿

原料：苹果、小青瓜、香蕉、砂糖桔、沙拉酱。
青瓜沙拉

sourcehe

原料：青瓜、生菜、沙拉酱。
水果沙拉

millettong

原料：西瓜、哈密瓜、沙拉酱。
补肾乌发—黑豆薏米百合汤

学会微笑123

原料：黑豆、黑米、薏苡仁、花生、大米、干百合、黑芝麻、冰糖。

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