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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

薏米红豆汤

清水淡竹

原料：红豆、薏米、冰糖。
红豆薏米甜汤

味谷的养生厨房

原料：红豆、薏米、黑枣、红糖。
红豆椰果羹

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原料：红豆、水、冰糖、椰果。
陈皮红豆糖水

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原料：红豆、冰糖、陈皮、清水。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
冰糖红枣枸杞炖燕窝

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原料：燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
甜杏仁枸杞蒸梨

悦悦玉食

原料：甜杏仁、梨、枸杞、冰糖。
当归煮蛋

情一诺

原料：鸡蛋、当归、玫瑰花瓣。
桂花红枣南瓜汤

爱跳舞的老太

原料：南瓜、红枣、糖桂花、冰糖。
木瓜红枣炖奶

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原料：木瓜、牛奶、红枣、冰糖。

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