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开学季！适合孩子吃的补脑菜

印度金芒，创建于2016-9-2

开学季，孩子又要投入到紧张的学习中了。繁重的学业往往会是孩子用脑过度，作为家长的不如做些补脑菜，让孩子吃了更聪明！

【果粒橘汁】

Norma

原料：橘子、蜂蜜。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋

红豆厨房

原料：洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
花样米饭（二）—向日葵蛋包饭

诗心

原料：剩米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、瘦肉、火腿肠、香葱、盐巴、鸡精。
均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷

诗心

原料：鸡蛋、面粉、肉松、黄瓜、红彩椒、火腿肠、盐、胡椒粉、甜辣酱。
给剩米饭披上华丽的外衣—蛋包饭

爱美的家

原料：鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
方便快捷—米饭鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、剩米饭、白糖。
超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

原料：海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精
芝麻海带丝

辽南蟹

原料：海带、青椒、红椒、芝麻、大蒜、盐、生抽、糖、烹调油、花椒油。
五花肉酥海带

蜜糖厨房

原料：海带、五花肉、葱、姜、蒜、香菜、干红椒、八角、花椒、盐、味极鲜、香油。
海带豆腐汤

红豆厨房

原料：海带、豆腐、冷冻对虾、香菇、高汤、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、蒜苗。

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