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我的菜谱

健身小厨，创建于2016-12-30

艇仔粥

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原料：大米、虾、小鲜鱿、瑶柱、海鲜、炸猪皮、鸡蛋、花生米、粉丝、油条。
西兰花炒虾仁

淼之语

原料：西兰花、虾仁、油、盐、味精。
北风寒意浓——秋葵豆腐大酱汤

岛主药仙

原料：秋葵、豆腐、蟹味菇、姜、大酱。
海鲜菇日本豆腐

政妈妈

原料：日本豆腐、海鲜菇、葱、油、盐、味极鲜酱油、香菜、淀粉。
蒜蓉扇贝

翼下蓝云

原料：扇贝、粉丝、大蒜、盐、油、蚝油。
日式蛋包饭

草月

原料：豆瓣、蚕豆、虾仁、洋葱末、番茄酱、色拉酱、鸡蛋。
花样米饭（二）—向日葵蛋包饭

诗心

原料：剩米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、瘦肉、火腿肠、香葱、盐巴、鸡精。
【蒸虾卷】

雨木

原料：鸡蛋、虾仁、葱、盐、番茄酱。
给剩米饭披上华丽的外衣—蛋包饭

爱美的家

原料：鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
咖喱虾

眼角眉梢-格格

原料：虾、咖喱、料酒、油、洋葱、蒜、姜、水。

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