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糖尿病菜单

lynn3093，创建于2017-2-9

生日面———凉拌荞麦面

蘑菇开花一朵朵

原料：荞麦面、小黄瓜、海带丝、绿豆芽、胡萝卜、鸡蛋、虾酱、陈醋、香油、辣酱、老抽。
酸辣荞麦面

大海微澜

原料：荞麦面条、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、辣酱、苹果、糖、梨醋、毛葱、蒜、白芝麻、盐。
咸肉小白菜煮粉条

花鱼儿

原料：咸肉、小白菜、粉条、盐、味精。
白菜蛤蜊汤

琴心剑胆

原料：蛤蜊、小白菜、姜、盐、鸡精。
素炒小白菜

冬季心情

原料：小白菜、葱、蒜、干辣椒段、蚝油、盐、食用油。
番茄鱼片汤

老方小雨

原料：番茄、巴沙鱼、食用油、食盐、葱、生粉、味精、料酒、鱼露、姜。
自制味精

marieanne

原料：干香菇、虾皮。
【北京】手撕鸡腿

泥鳅的主食厨房

原料：大鸡腿、香醋、料酒、香油、食用油、酱油、白糖、盐、干辣椒、白芝麻。
低卡全麦面包布丁

食·色

原料：全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔓越莓。
山药胡萝卜牛腩

Dyson食物猎人

原料：山药、胡萝卜、牛腩、香菜、生姜、大葱、料酒、盐、鸡精。

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