瘦身菜品_smile君的菜单

【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳

红豆厨房

原料：洋葱、青椒、红椒、木耳、香油、米醋、生抽、鸡精、糖、盐。
茄汁鲜藕片

籣草児

原料：鲜藕、西红柿、姜、葱、油、盐。
呛拌蓑衣黄瓜

小小计划

原料：青瓜、蒜、花椒、红尖椒、美极鲜味汁、香油、醋、白糖、盐、温水。
西芹拌腐竹

湘粤情

原料：腐竹、西芹、胡萝卜、蒜、葱、盐、香油、香辣王、生抽、醋、鸡粉。
虾仁炒西兰花

老杨的厨房

原料：西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
孜然黄瓜水面筋

提啦米酥

原料：黄瓜、水面筋、红辣椒、生姜、孜然粉、十三香、生抽、香醋、食盐、香油、味精、食用油。
【如花美眷】紫甘蓝拌豆腐丝

紫色心情

原料：紫甘蓝、豆腐皮、香菜、盐、香油、糖、鸡粉、大蒜、味达美、白醋。
夏日火爆爽口菜-【洋葱木耳拌腐竹】（内附秘制料汁）

帅帅小厨

原料：洋葱、木耳、腐竹、青椒、熟芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、油泼辣子、花椒粉、香油、日式芥末膏、盐、鸡精。
辣炒木耳黄瓜

狼之舞

原料：黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
清炒山药片

狼之舞

原料：山药、油、精盐、青椒、红尖椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜。