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营养揭秘之汤羹篇

筱揚子，创建于2017-3-14

【美味素食】鲜菇海菜素菌汤

百合雨儿

原料：裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、油菜、香菇、豆腐、素高汤。
【广东】补血益气五红饮

黑猫警长kitchen

原料：红豆、红枣、枸杞、红糖、桂圆干。
【广东】莲子百合润燥汤

低调蓝莓

原料：干莲子、干银耳、鲜百合、枸杞、黄冰糖、矿泉水。
【广东】奶香凤凰玉米羹

Qiuyue0815

原料：水果甜玉米、鸡蛋、牛奶、淡奶油、淀粉、白糖。
【广东】赤小豆粉葛猪骨汤

黑猫警长kitchen

原料：粉葛、清水、姜块、猪骨、赤小豆、红萝卜。
【广东】马蹄薏米甜汤

食·色

原料：马蹄、薏米、水、冰糖。
【广东】吉祥消食甜汤

緣豆兒

原料：柑橘、银耳、山楂干、陈皮、红枣、冰糖。
【天津】白菜虾皮汤

尔东叶

原料：白菜、虾皮、枸杞、盐。
【广东】年年好事大利汤

味谷的养生厨房

原料：莲藕、猪大脷、蚝豉、红豆、莲子、陈皮、姜、盐。
碗仔翅

麦子老妈

原料：鸡胸肉、粉丝、花菇、料酒、盐、玉米淀粉、醋、香油、白胡椒粉、高汤、酱油。

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