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营养早餐

小厨艺术，创建于2017-3-21

营养健康快速早餐－干果燕麦粥

Jianierrrrrr

原料：燕麦片、牛奶、葡萄干、蔓越莓干、杏脯。
张炎家的营养美味的早餐粥之一------红芋花生稀饭

燕清欣

原料：红芋、当季鲜花生、面粉糊。
【早餐记录】奶香杂粮粥

依然美食

原料：红米、小黄米、普通大米、小麦、牛奶、杏仁。
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥

高山婉儿

原料：即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

sourcehe

原料：麦胚、木瓜、白砂糖。
健康早餐----红枣燕麦糯米粥

mother52julina

原料：糯米、玉米片、燕麦、红枣。
椒盐土豆片

厨娘宋宋

原料：土豆、椒盐、小米辣、蒜瓣、葱。
羊肝小米粥

狼之舞

原料：小米、羊肝、胡萝卜、精盐。
蔬菜营养粥

橙子妈妈Eva

原料：大米、小白菜、金针菇、橄榄油、西红柿、黑木耳、盐。
三文鱼瘦肉粥

胖妞la

原料：葱花、胡萝卜、生菜、三文鱼、瘦肉、生抽、油烟、生粉。

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